O período de férias representa uma oportunidade para reunir a família, viajar, descansar e curtir belas paisagens. Durante o verão é normal as pessoas estarem mais expostas à radiação solar, sendo necessário a devida proteção contra os raios ultravioleta. Por isso, os especialistas, em especial os oftalmologistas, recomendam proteger bem os olhos no verão, além dos cuidados essenciais à pele. Em caso de incômodos ou outro problema ocular mais grave, deve-se procurar um hospital especializado para atendimentos de urgência.
A escolha de óculos escuros que tenha proteção contra os raios UVA e UVB é essencial. Segundo o oftalmologista Gustavo Muradas, as lentes escuras possibilitam maior abertura das pálpebras e da pupila fazendo com que uma maior quantidade de raios luminosos entre no globo ocular. “Na ausência de uma proteção ultravioleta adequada, óculos que não tenham a proteção recomendada podem ser mais prejudiciais do que benéficos à nossa saúde ocular”, afirma.
De acordo com Muradas, o uso de protetor solar deve abranger toda superfície corporal, incluindo a região das pálpebras e pele periocular para se evitar lesões malignas, como os carcinomas, que se desenvolvem nessas regiões potencializadas pela exposição desprotegida ao sol. Além disso, ele recomenda o uso de chapéus com aba e evitar a exposição ao sol entre 10h e 14h como medidas importantes.
Para os amantes de uma boa piscina, o especialista orienta que é preciso sempre tomar o cuidado com o uso das lentes de contato. Já existem descritos surtos de infecção de córnea por um micro organismo que pode levar até mesmo à perda da visão, como o Acanthamoeba. “Utilize piscinas com manutenção adequada, além dos cuidados com a própria lente de contato para evitar a contaminação”, reforça Muradas.
Excesso virtual
Durante o período de férias, os oftalmologistas observam que algumas crianças preferem passar o tempo livre em frente à TV ou computador deixando de lado as atividades ao ar livre, como jogar bola, nadar e andar de bicicleta. O tempo dispendido à frente das telas de tablet, telefone ou computador deve ser monitorado pelos pais já que o excesso de exposição pode levar a perda de sono, irritabilidade e alterações oculares como: cansaço visual, sensação de olho seco, dor ocular, ardência, embaçamento visual e cefaleia.
O especialista alerta que esse excesso de exposição provoca uma redução na taxa do piscar em atividades onde se exige grande atenção visual como é o caso do videogame, podendo levar a sintomas de olho seco. “Diante do computador, tablet ou videogame, pequenas pausas são interessantes para permitir o descanso do aparelho visual evitando os sintomas prejudiciais à saúde ocular”, frisa Gustavo Muradas.
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