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O celular prejudica a visão?

O uso constante do celular é uma realidade na população mundial, seja para trabalho, estudo, entretenimento ou simplesmente se comunicar. No entanto, o uso excessivo desses aparelhos pode trazer danos para saúde dos olhos desenvolvendo problemas como:

• Visão turva: dificuldades de focar o olhar;
• Dor de cabeça: ficar muito tempo olhando a tela do celular pode causar dores de cabeça, pois esses dispositivos por serem pequenos, demandam um esforço maior para leitura;
• Cansaço ocular: o cansaço é uma reação natural aos esforços que os olhos fazem para enxergar imagens em pontos pequenos, como a tela do celular;
• Vermelhidão e ressecamento dos olhos: piscamos, em média, 15 vezes por minuto, em situações que exijam um foco muito grande dos olhos, essa quantidade pode se reduzir a quatro ou cinco vezes por minuto, gerando uma sobrecarga ocular.

Algumas dicas para diminuir esses efeitos são:

• Ir periodicamente ao oftalmologista;
• Fazer uma pausa a cada 20 minutos olhando a tela, para descansar a visão;
• Passar mais tempo ao ar livre;