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Ler no ônibus ou no carro, prejudica a visão?

Será mesmo que ler no ônibus, ou no carro, prejudica a visão?

Ler no ônibus ou no carro realmente exige mais esforço e, sendo assim pode causar uma tontura, ser cansativo ou dar dor de cabeça. Isso tudo acontece porque o sistema nervoso recebe duas mensagens conflitantes. A visão central, ao focar no texto, permanece parada, enquanto a visão periférica pega a paisagem em movimento ao seu lado e envia para o cérebro que seu corpo está em movimento.

Quando a pessoa tenta focar em algo, mas está em movimento, é possível dizer que o cérebro não capta literalmente a mensagem, então toda essa “confusão” gera o mal-estar. Porém, esse hábito não causa nenhum problema para a visão, a única coisa que acontece é que você pode sentir uma indisposição ao ler em movimento.
Essa indisposição se deve ao fato de que, quem lê no ônibus ou carro, está enviando duas mensagens distintas ao sistema nervoso.
Algumas dicas importantes para ler no ônibus, carro ou até mesmo em algum lugar parado:

• Não ler mais que 40 minutos à uma hora. Se ler durante esse tempo, é recomendado que dê uma pausa, de aproximadamente 10 minutos.
• São recomendadas também leituras leves, assim pode ajudar a não elevar o estresse, pois essa calma reflete no sistema neurológico.
• Não apertar os olhos, pois assim não força e nem cansa a visão muito rápido.

Uma das dúvidas mais comuns em relação a ler dentro do ônibus ou do carro é em relação se essa atitude provoca ou não descolamento de retina. Apesar de muitas pessoas acreditarem nisso, é apenas um mito.

A retina é uma região do olho que recebe a luz e a envia em forma de sinais para o cérebro, projetando as imagens. Somente uma pancada forte pode fazer com que ela descole do fundo do olho.