{"id":9752,"date":"2017-05-02T17:12:56","date_gmt":"2017-05-02T20:12:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centrooftalmologicomg.com.br\/?p=9752"},"modified":"2020-06-17T15:45:11","modified_gmt":"2020-06-17T18:45:11","slug":"sera-que-e-possivel-chegar-na-terceira-idade-com-uma-boa-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrooftalmologicomg.com.br\/blog\/sera-que-e-possivel-chegar-na-terceira-idade-com-uma-boa-visao\/","title":{"rendered":"Terceira idade, com a vis\u00e3o de primeira?"},"content":{"rendered":"

Ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel chegar na terceira idade com uma boa vis\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

De acordo com o Dr. Lucas Faria, do Centro Oftalmol\u00f3gico de Minas Gerais, existem patologias da vis\u00e3o como os erros de refra\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s os 40 anos t\u00eam a famosa \u201cvista cansada\u201d, que reflete a perda natural da acomoda\u00e7\u00e3o do cristalino, trazendo como problema a dificuldade de enxergar de perto.<\/p>\n

\"Resultado<\/a><\/p>\n

Sabemos que o melhor tratamento \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o para voc\u00ea que quer envelhecer com uma boa vis\u00e3o, recomendamos seguir nossas dicas abaixo:<\/p>\n

    \n
  1. Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Abandone os maus h\u00e1bitos alimentares (frituras, sal, a\u00e7\u00facar e carnes vermelhas) e opte por refei\u00e7\u00f5es leves. Frutas variadas, legumes, verduras frescas e castanhas s\u00e3o super importantes. Aumente o uso de alimentos antioxidantes, j\u00e1 que os mesmos oferecem grandes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade ocular, retardando doen\u00e7as como catarata e degenera\u00e7\u00e3o macular<\/p>\n

    \u00a0 \u00a0 2.Pare de fumar<\/strong><\/p>\n

    O cigarro compromete a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea da retina e reduz a quantidade de antioxidantes presentes no sangue e afeta a vis\u00e3o em qualquer fase da vida.<\/p>\n

    \u00a03.Use \u00f3culos escuros<\/strong><\/p>\n

    A exposi\u00e7\u00e3o dos olhos a altos \u00edndices de raios UV provoca a degenera\u00e7\u00e3o macular, doen\u00e7a da retina. Utilize \u00f3culos de sol sempre de boa proced\u00eancia.<\/p>\n

    4. Computador e suas pausas<\/strong><\/p>\n

    Se voc\u00ea trabalha e\/ou estuda na frente do computador durante muitas horas seguidas, uma pausa a cada 02 horas para que os olhos descansem \u00e9 essencial. Aproveite a pausa para tomar \u00e1gua e piscar os olhos.<\/p>\n

    5.No carro, use cinto de seguran\u00e7a<\/strong><\/p>\n

    Quando n\u00e3o era obrigat\u00f3rio o uso de cinto de seguran\u00e7a, os acidentes de tr\u00e2nsito eram os maiores causadores de traumas oculares. Reduziu-se muito o \u00edndice ap\u00f3s a obrigatoriedade, mas lembre-se que, dependendo do acidente \u00e9 comum ocorrer perfura\u00e7\u00e3o ou lacera\u00e7\u00e3o ocular.<\/p>\n

    6.Visitas peri\u00f3dicas\u00a0ao oftalmologista.\u00a0<\/b><\/p>\n

    Seu oftalmologista \u00e9 o \u00fanico que pode indicar o melhor tratamento, e recomendar melhor o que pode ser feito, ent\u00e3o n\u00e3o deixe de consultar seu oftalmologista.<\/p>\n

    Consulte o seu oftalmologista periodicamente, e tenha uma avalia\u00e7\u00e3o do que fazer.\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ser\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel chegar na terceira idade com uma boa vis\u00e3o?<\/p>\n

    De acordo com o Dr. Lucas Faria, do Centro Oftalmol\u00f3gico de Minas Gerais, existem patologias da vis\u00e3o como os erros de refra\u00e7\u00e3o, e ap\u00f3s os 40 anos t\u00eam a famosa \u201cvista cansada\u201d, que reflete a perda natural da acomoda\u00e7\u00e3o do cristalino, trazendo como problema a dificuldade de enxergar de perto. 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