Ter uma vis\u00e3o saud\u00e1vel requer cuidados di\u00e1rios e, por isso, \u00e9 importante falarmos de Sa\u00fade Ocular. Com o objetivo chamar aten\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce de poss\u00edveis doen\u00e7as oculares, o dia 10 de julho \u00e9 uma data dedicada para falar sobre o assunto.<\/p>\n
Entre as principais abordagens est\u00e1: a consulta regular com o oftalmologista. Fazer uma avalia\u00e7\u00e3o com o especialista \u00e9 essencial para verificar como encontrar-se a qualidade da vis\u00e3o e dos olhos como um todo. \u00c9 o m\u00e9dico oftalmologista que far\u00e1 a indica\u00e7\u00e3o do tratamento mais adequado quando necess\u00e1rio.<\/p>\n
Cuide da sua Sa\u00fade Ocular<\/strong><\/p>\n Para ter olhos saud\u00e1veis e uma vis\u00e3o com qualidade, nossos oftalmologistas selecionaram algumas dicas de cuidados para voc\u00ea ficar em dia sobre o tema Sa\u00fade Ocular, confira:<\/p>\n \u2013 Evite co\u00e7ar os olhos;<\/p>\n \u2013 Verifique regularmente o n\u00edvel de glicose no sangue. O alto n\u00edvel de glicose no sangue, pode trazer grandes complica\u00e7\u00f5es para a vis\u00e3o para pacientes que t\u00eam diabetes;<\/p>\n \u2013 Acompanhe e controle a press\u00e3o arterial. A press\u00e3o alta pode trazer complica\u00e7\u00f5es para os olhos como lesionar a retina;<\/p>\n \u2013 Higienize a \u00e1rea em volta dos olhos, como p\u00e1lpebras, c\u00edlios e cantos, ao menos uma vez por dia, para remover impurezas e secre\u00e7\u00f5es secas evita coceira, irrita\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 conjuntivite;<\/p>\n Dica de ouro da Sa\u00fade Ocular<\/strong><\/p>\n \u2013 Pisque com mais frequ\u00eancia e fa\u00e7a pausas repetidas durante o uso de telas de aparelhos eletr\u00f4nicos para evitar o ressecamento dos olhos. Isso descansa a vista e auxilia no combate \u00e0 chamada s\u00edndrome da vis\u00e3o de computador; Siga a regra 20-20-20: A cada 20 minutos, fa\u00e7a uma pausa de 20 segundos e olhe para objetos que est\u00e3o a uma dist\u00e2ncia de 20 p\u00e9s que representa cerca de 6 metros.<\/p>\n \u2013 Aten\u00e7\u00e3o com o uso da maquiagem: \u00e9 importante remover os produtos de beleza dos olhos antes de dormir; n\u00e3o usar produtos fora do prazo de validade e nem de outra pessoa; opte por produtos antial\u00e9rgicos e sem conservantes;<\/p>\n \u2013 Use \u00f3culos ou lentes de contato apenas quando prescritos por m\u00e9dico oftalmologista;<\/p>\n \u2013 Antes de colocar ou ao tirar as lentes de contato, lave bem as m\u00e3os e higienize as lentes com produtos indicados pelo fabricante. O estojo onde as lentes s\u00e3o guardadas tamb\u00e9m deve estar sempre limpo;<\/p>\n \u2013 Lave os olhos com bastante \u00e1gua limpa se neles cair qualquer subst\u00e2ncia;<\/p>\n \u2013 Utilize \u00f3culos escuros em ambientes com claridade excessiva;<\/p>\n \u2013 Use protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;<\/p>\n \u2013 Consuma mais peixe: o alimento \u00e9 rico em \u00f4mega 3 e cont\u00e9m vitaminas A, B, D e E, essenciais para a sa\u00fade;<\/p>\n \u2013 N\u00e3o fume, pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos, mantenha o peso adequado e uma boa alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Subt\u00edtulo: Para falar de Sa\u00fade Ocular conte com o Centro Oftalmol\u00f3gico<\/p>\n Sempre que precisar, o Centro Oftalmol\u00f3gico de Minas Gerais tem o especialista em Oftalmologia que voc\u00ea necessita para cuidar dos seus olhos e sua vis\u00e3o.<\/p>\n