{"id":19162,"date":"2019-10-14T08:00:13","date_gmt":"2019-10-14T11:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centrooftalmologicomg.com.br\/blog\/?p=19162"},"modified":"2020-06-17T15:43:39","modified_gmt":"2020-06-17T18:43:39","slug":"o-celular-prejudica-a-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrooftalmologicomg.com.br\/blog\/o-celular-prejudica-a-visao\/","title":{"rendered":"O celular prejudica a vis\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n<p>O uso constante do celular \u00e9 uma realidade na\npopula\u00e7\u00e3o mundial, seja para trabalho, estudo, entretenimento ou simplesmente\nse comunicar. No entanto, o uso excessivo desses aparelhos pode trazer danos\npara sa\u00fade dos olhos desenvolvendo problemas como: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vis\u00e3o turva:\ndificuldades de focar o olhar;<\/li><li>Dor de cabe\u00e7a: ficar muito tempo olhando a tela do celular pode\ncausar dores de cabe\u00e7a, pois esses dispositivos por serem pequenos, demandam um\nesfor\u00e7o maior para leitura;<\/li><li>Cansa\u00e7o ocular: o cansa\u00e7o \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural aos esfor\u00e7os que os\nolhos fazem para enxergar imagens&nbsp;em pontos pequenos, como a tela do\ncelular;<\/li><li>Vermelhid\u00e3o e ressecamento dos olhos: piscamos, em m\u00e9dia, 15 vezes\npor minuto, em situa\u00e7\u00f5es que exijam um foco muito grande dos olhos, essa\nquantidade pode se reduzir a quatro ou cinco vezes por minuto, gerando uma\nsobrecarga ocular.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Algumas dicas para diminuir esses efeitos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ir periodicamente ao oftalmologista;<\/li><li>Fazer uma pausa a cada 20 minutos olhando a tela, para descansar a vis\u00e3o;<\/li><li>Passar mais tempo ao ar livre;<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uso constante do celular \u00e9 uma realidade na popula\u00e7\u00e3o mundial, seja para trabalho, estudo, entretenimento ou simplesmente se comunicar. 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